老けた
そりゃ、もう、盛大に。
って、違うか。(^^ゞ
久しぶりに鏡で自分の顔をじっくり見てみたら、いや~、おじいさんの顔でした。
10数キロ痩せたのもあるけどね。
本当はあと5キロぐらい痩せたいけど、今は気力がなくなった。
73kgでストップ。
食事は今まで通り。
ちょいと間食が増えたかな。
また気が向いたら、こっそり減量しよう。
そりゃ、もう、盛大に。
って、違うか。(^^ゞ
久しぶりに鏡で自分の顔をじっくり見てみたら、いや~、おじいさんの顔でした。
10数キロ痩せたのもあるけどね。
本当はあと5キロぐらい痩せたいけど、今は気力がなくなった。
73kgでストップ。
食事は今まで通り。
ちょいと間食が増えたかな。
また気が向いたら、こっそり減量しよう。
先日は爪が剥げかけて、それを抑えてたバンソウコを剥がしたら皮がめくれて、でもって、今回、爪が割れてた。
ほんとにね、もう…。(-_-;)
(例によって、ここで一旦切る。写ってしまう人には、ゴメン。)
数日前、ブロア(こんなやつ)でキーボードを掃除してたら、握り方が悪かったのか、爪が剥げかけて血が出た。
で、さっき、そこに貼ってたバンソウコを剥がしたら、皮まではげて血が出た。
仕方ないので、再びバンソウコを貼った。
二次災害?(TOT)
悔しいので写真を貼る。血は写ってないけど、よく見ると痛いよ。
(念のため、ここで一旦切る。写ってしまう人には、ゴメン。)
下痢。前の記事からずっと続いていた。
病院でも「???」てな反応で、とりあえず、薬を飲み続けていたのだけど、ここ数日、ようやく収まってきたような気がする。
それまで、もう地獄の日々。
お腹が常にグルグル鳴っている状態なので、その、あの、なんというか、
おならがくさい!
もうね、たまらんね。(^^ゞ
体重はわざと戻した。意図せず体重が減るのは絶対に嫌だから。
といっても、73~74kgぐらい。まぁ、基本的に1回で食べられる量が減っているからね。
もうちょっと健康になったら、また、体重を減らそう。
あれから、ず~っと75kgを切れない。
今日も体重計に乗ってみたら、75.4kg。
「もう下がらないのかな?」
と諦めながら他の数値を見ていたら、なんと、今まで「やや高い」だった体脂肪率が初めて「標準」になった。
へ~、体重だけじゃなくって、他の部分も減っているんだね。
食べる量は変わっていない。
のんびり観察していこう。
雲が多かったので諦めていたのだけど、ひょいと見てみたら、ちょうど月食中!
で、デジカメで写真を取ったら、とても残念なことに。(-_-;)
ちなみに、写真の知識や技術はゼロ。
でも、面白いので晒す。(^^ゞ
(1024x768の写真です。クリックで拡大します。)
こ、これは。ジッとしていなきゃならないのか。
電線が写ったけど、一番まとも。
なんだ、これ?
ウニョ~ん。
赤くてボヤケる。
みんな、綺麗にとってるね。デジカメになっても、写真は難しいよ。
追記:
これはうつくしい!
ときどきコメントしてくれるbaldhatterさんのブログから。
同じ「コンデジ」でも、ここまで違うとは。(^^ゞ
いったい、どうやるんだろう…。(-_-;)
第一目標の75kgを突破したので記念カキコ。(^^ゞ
昔から肥満体質ではあったのだけど、まぁ、治す気もなく、ずっと放置。年をとって体が動かなくなってきて、ようやく、「なんとかしなきゃ」と思い始めた。
ところが、なかなかキッカケがなくて、やっぱり放置。
ダメじゃん。(^^ゞ
今年。実はずっと胃痛との戦い。
春に一度。治ったと思ったら、夏に再発。
胃カメラ飲んだら、軽い潰瘍だそうな。
病院で薬をもらい、ご飯をおかゆにしたけど、なかなか治らない。
もう少し量を減らそう。
幸い、たくさん食べられなくなっているし…。
ここでティンと来た。
チャンスだ。
胃を直すと同時に、体重を一気に落とす!
基本戦略。(夕食の)ご飯と肉の量を半分にすること。
お~、85kg+αあった体重がみるみる落ちてきた。
これは行ける!
80kgを切った時、ようやく、「体重計を写真に撮る」というアイデアが出て、そこからデータが残っている。
(Excelで作った表グラフ、直接ペーストできるんだね。ビックリした。(^^ゞ)
夏の終わりから始めたから、4ヶ月で10kgかな。
念のためにお医者さんにも確認。大丈夫だそうな。
第二目標は70kgを切ること。
でも、無理はしない。最初の10kgとは違うだろうしね。
食べる量が安定しているから、このまま行って、止まったら止まったでいいと思う。
とは言うものの、(最も気になる)腹回りはそんなに減っていない。ズボンのサイズもそのまま。いったい、どこの10kgが落ちたんだ?(^^ゞ
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