老けた

そりゃ、もう、盛大に。

って、違うか。(^^ゞ

久しぶりに鏡で自分の顔をじっくり見てみたら、いや～、おじいさんの顔でした。

10数キロ痩せたのもあるけどね。

本当はあと5キロぐらい痩せたいけど、今は気力がなくなった。

73kgでストップ。

食事は今まで通り。

ちょいと間食が増えたかな。

また気が向いたら、こっそり減量しよう。

イター！【閲覧注意】（２）

先日は爪が剥げかけて、それを抑えてたバンソウコを剥がしたら皮がめくれて、でもって、今回、爪が割れてた。

ほんとにね、もう…。(-_-;)

（例によって、ここで一旦切る。写ってしまう人には、ゴメン。）

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イター！【閲覧注意】

数日前、ブロア（こんなやつ）でキーボードを掃除してたら、握り方が悪かったのか、爪が剥げかけて血が出た。

で、さっき、そこに貼ってたバンソウコを剥がしたら、皮まではげて血が出た。

仕方ないので、再びバンソウコを貼った。

二次災害？(TOT)

悔しいので写真を貼る。血は写ってないけど、よく見ると痛いよ。

（念のため、ここで一旦切る。写ってしまう人には、ゴメン。）

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引出しの中から懐かしいものが

なんで貰ったんだっけ。もう忘れてしまったよ。(^^ゞ

追記：

ちなみに、表示されているのは「7」じゃなくて、「0」。(^^ゞ

ようやく収まったか【くさいよ】

下痢。前の記事からずっと続いていた。

• 72kg台、突入。でも…、 -  おくまの部屋（本館）

病院でも「？？？」てな反応で、とりあえず、薬を飲み続けていたのだけど、ここ数日、ようやく収まってきたような気がする。

それまで、もう地獄の日々。

お腹が常にグルグル鳴っている状態なので、その、あの、なんというか、

おならがくさい！

もうね、たまらんね。(^^ゞ

体重はわざと戻した。意図せず体重が減るのは絶対に嫌だから。

といっても、73～74kgぐらい。まぁ、基本的に１回で食べられる量が減っているからね。

もうちょっと健康になったら、また、体重を減らそう。

72kg台、突入。でも…、

ここ１週間、ずっと腹を下しているから。グラフも急激に落ちている。

こういうのは全然嬉しくないよ。(; ;)

ゆっくり、のんびり【体重】

12/9に75kgを切ってから、上がったり下がったり。なかなか下がりきらなかったけど、最近、ようやく動き出し、今日、ようやく、73kg台に突入。

下がる速さは遅くなっていたけど、体脂肪率や内臓脂肪レベルが下がっていたからね。

ゆっくり、のんびり。

食べる量が減ってしまったから、このままでいいでしょう。

体重じゃなくて体脂肪率

あれから、ず～っと75kgを切れない。

今日も体重計に乗ってみたら、75.4kg。

「もう下がらないのかな？」

と諦めながら他の数値を見ていたら、なんと、今まで「やや高い」だった体脂肪率が初めて「標準」になった。

へ～、体重だけじゃなくって、他の部分も減っているんだね。

食べる量は変わっていない。

のんびり観察していこう。

月食？

雲が多かったので諦めていたのだけど、ひょいと見てみたら、ちょうど月食中！

で、デジカメで写真を取ったら、とても残念なことに。(-_-;)

ちなみに、写真の知識や技術はゼロ。

でも、面白いので晒す。(^^ゞ

（1024x768の写真です。クリックで拡大します。）

こ、これは。ジッとしていなきゃならないのか。

電線が写ったけど、一番まとも。

なんだ、これ？

ウニョ～ん。

赤くてボヤケる。

みんな、綺麗にとってるね。デジカメになっても、写真は難しいよ。

追記：

これはうつくしい！

• # 皆既月食～コンデジのマニュアルで～ - 禿頭帽子屋の独語妄言 side A

ときどきコメントしてくれるbaldhatterさんのブログから。

同じ「コンデジ」でも、ここまで違うとは。(^^ゞ

いったい、どうやるんだろう…。(-_-;)

突然、報告。【減量中】

第一目標の75kgを突破したので記念カキコ。(^^ゞ

昔から肥満体質ではあったのだけど、まぁ、治す気もなく、ずっと放置。年をとって体が動かなくなってきて、ようやく、「なんとかしなきゃ」と思い始めた。

ところが、なかなかキッカケがなくて、やっぱり放置。

ダメじゃん。(^^ゞ

今年。実はずっと胃痛との戦い。

春に一度。治ったと思ったら、夏に再発。

胃カメラ飲んだら、軽い潰瘍だそうな。

病院で薬をもらい、ご飯をおかゆにしたけど、なかなか治らない。

もう少し量を減らそう。

幸い、たくさん食べられなくなっているし…。

ここでティンと来た。

チャンスだ。

胃を直すと同時に、体重を一気に落とす！

基本戦略。（夕食の）ご飯と肉の量を半分にすること。

お～、85kg＋αあった体重がみるみる落ちてきた。

これは行ける！

80kgを切った時、ようやく、「体重計を写真に撮る」というアイデアが出て、そこからデータが残っている。

（Excelで作った表グラフ、直接ペーストできるんだね。ビックリした。(^^ゞ）

夏の終わりから始めたから、4ヶ月で10kgかな。

念のためにお医者さんにも確認。大丈夫だそうな。

第二目標は70kgを切ること。

でも、無理はしない。最初の10kgとは違うだろうしね。

食べる量が安定しているから、このまま行って、止まったら止まったでいいと思う。

とは言うものの、（最も気になる）腹回りはそんなに減っていない。ズボンのサイズもそのまま。いったい、どこの10kgが落ちたんだ？(^^ゞ